Nuovo corso di Yoga per adulti

18 febbraio 2015
Un nuovo corso, aperto a tutti, neofiti o già praticanti (ma maggiorenni), genitori di Leoniani o esterni; una disciplina che entra a far parte delle attività del Leone XIII e che promette di incontrare le necessità di molte persone.Parliamo dello Yoga, antica pratica orientale, che aiuta a trovare la giusta armonia tra il corpo e la mente.

Le lezioni si svolgeranno il mercoledì sera dalle 19:30 alle 21:00 nella palestra al piano seminterrato, e prevedono la partecipazione di un massimo di 20 iscritti, proprio per mantenere il necessario livello di quiete e di rilassamento nell’ambiente (leggi il volantino).yogaLa prima lezione sarà il 4 marzo e sarà gratuita.

Gli interessati possono aderire scrivendo una mail a leonesport@leonexiii.it; allo stesso indirizzo si possono richiedere ulteriori informazioni. Il costo del corso completo (16 lezioni fino a fine Giugno) è di 160 €; in alternativa sarà possibile acquistare una tessera da 5 o 10 ingressi, dal costo rispettivamente di 60 € e 110 €.

“Le persone riflettono troppo su ciò che devono fare e troppo poco su ciò che devono essere” ha scritto un teologo tedesco.

È partendo da questa considerazione che abbiamo voluto espandere la nostra offerta sportiva, cercando di dare risposta a tutti coloro che, nella vita frenetica di oggi, sentono il bisogno di alleviare lo stress lavorativo e di ritrovare le proprie energie.

Nel pieno spirito della completa formazione della persona, che accomuna tutte le realtà sportive del Leone XIII, la scelta si è incentrata sullo Yoga, una disciplina molto antica ma attualissima. Lo Yoga non è solo meditazione, ma è soprattutto un momento da dedicare a se stessi, per migliorare il proprio benessere attraverso molteplici tecniche.

La lezione prevede un riscaldamento dolce seguito dall’esecuzione di alcune posizioni e sequenze dinamiche, in coordinazione con il respiro; l’attività si conclude con una fase di rilassamento.

I benefici sono visibili fin da subito, sia per quanto riguarda la flessibilità e la postura, sia per quanto riguarda la capacità di concentrazione.

L’insegnante del corso sarà Manuela Drusiani, che ha un’esperienza decennale in questa disciplina e che sta ottenendo ottimi risultati nelle realtà in cui offre questo servizio.

Dott. Roberto Nardio
Coordinatore Area Sport Leone XIII

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